Как сохранить молодость и здоровье кожи лица. Советы фитотерапевта.

молодость и красота

Все хотят выглядеть молодо и красиво, быть похожими на любимых артистов, которые и в преклонном возрасте остаются привлекательными. Но мало кто решается на косметологические операции, которые не всегда безопасны и, к тому же, дорого стоят.

Неужели в арсенале современной медицины нет других методов продления молодости?

В последнее время появилось очень много различного рода косметологических услуг. Эффекты от некоторых очень сомнительны. Поэтому мы расскажем вам о проверенных временем народных методах.

Прежде всего необходимо понимать, что молодость и красота не может быть у больного, изможденного вредными привычками и неправильным образом жизни теле.

 

В нашем организме все взаимосвязано. Если болеет один орган — это может привести к заболеванию других органов. Поэтому первый наш совет — не запускайте болезни, лечите их как можно скорее, иначе они перейдут в хроническую форму, и тогда излечение не гарантировано.

На нашем сайте можно найти множество полезных рецептов на основе лекарственных растений, которые практически не обладают побочными эффектами. Но прежде чем лечится, необходимо чтобы грамотный специалист поставил вам правильный диагноз и назначил лечение.

Как можно скорее избавьтесь от вредных привычек. Сбросьте лишний вес. Для этого соблюдайте такие правила: не ешьте на ночь (после 6 часов), в рационе должны преобладать овощи, фрукты и нежирное мясо. Пища должна быть как можно разнообразнее. Избегайте сладостей, кроме фруктов и меда. При приступах голода пейте простую чистую воду. Вы должны принимать строго столько калорий, сколько расходуете. Помните, что лишние калории откладываются в виде жира в самых неподходящих местах.

Если расход калорий слишком маленький — давайте организму физическую нагрузку. Самая полезная и самая естественная с точки зрения физиологии нагрузка — это бег. В 80 — е годы двадцатого столетия этот спорт был очень популярен как в нашей стране, так и за рубежом, но к сожалению в наше время бегущего утром человека встретишь редко. Если вы решили все таки заняться бегом, то соблюдайте эти правила: при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистых расстройствах безопасную нагрузку вам должен назначить врач, не бегайте через силу, бег должен вызывать положительные эмоции, прокладывайте ваш маршрут вдали от загазованных улиц.

После пробежки хорошо постоять под контрастным душем (если нет противопоказаний).

Займитесь любимым делом. Хорошо если ваша работа доставляет вам удовольствие, если нет, то заведите себе хобби. У вас должны быть всегда цели в жизни. Не допускайте уныния и депрессию.

Хорошо помогает от уныния и депрессии бурный роман. Кроме того, что вы всегда будете в тонусе, в крови появятся необходимые гормоны (это касается в первую очередь женщин), которые делают вас еще красивее и привлекательнее.

Теперь несколько советов по уходу за кожей лица.

Утром растирайте лицо замороженным отваром лекарственных трав, таких как календула, ромашка или зеленый чай. Такая процедура делает кожу упругой, а овал лица более подтянутым. Вечером, перед сном делайте очистительные маски.

Раз в месяц можно попробовать распаривание лица над паром и очистка от отшелушенной кожи с помощью скраба или ватного тампона, смоченного в мелкой соли.

Для осветления и подпитывания кожи помогут огуречные маски.

От морщин помогает маска на основе дрожжей.

Главное правило для всех женщин это — любите себя и ухаживайте за собой.

 

Не забывайте оставлять комментарии и ваши рецепты красоты. С уважением, администрация сайта.

Оформите бесплатную подписку на свежие новости о здоровом образе жизни, лекарственных растениях и народной медицине.

Введите ваш email адрес:

No comments yet.

Оставить комментарий

защита от спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.