Медь

 

Общее содержание меди в организме человека составляет примерно 100-150 мг. В печени взрослых людей содержится в среднем 35 мг меди на 1 кг сухого веса. Поэтому печень можно рассматривать как "депо" меди в организме. В печени плода содержится в десятки раз больше меди, чем в печени взрослых.

 

Медь участвует в синтезе красных кровяных телец, коллагена, ферментов кожи, в процессах роста и размножения, в процессах пигментации, так как входит в состав меланина. Способствует правильному усвоению железа. Она необходима для правильного развития соединительных тканей и кровеносных сосудов.

 

При недостатке меди в организме наблюдаются: задержка роста, анемия, дерматозы, депигментация волос, частичное облысение, потеря аппетита, сильное исхудание, понижение уровня гемоглобина, атрофия сердечной мышцы.

 

Избыток меди приводит к дефициту цинка и молибдена, а также марганца.

 

 

 

 

Содержание Меди в продуктах:
Перец сладкий красный Гречневая крупа Шоколад Морская рыба Цитрусовые Какао
Пшеничные зародыши Пшенная, ячневая крупа Фундук Мидии Крыжовник Кофе
Пшеничные отруби Томаты Кунжут Криль Черемуха Грибы
Семена подсолнечника Пивные дрожжи Грецкий орех Яйца, творог Рябина Груша
Мясо и субпродукты Земляника лесная Бобовые Морковь Яблоки Редис
Смородина черная Семена тыквы Капуста Огурцы Шиповник Свекла

 

 

 

 

 

ЛАМИНАРИЯ (морская капуста) содержит ЙОДМорская капуста, ламинария

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Платья оптом - свадебные платья оптом. Ищешь модный трикотаж? . Наши специалисты легко смонтируют передвижные вышки ВСРП Г. ЕЛЕЦ в любой точки Москвы . системы полива

 

Народные средства от седины.

Питательная яблочная маска. Рецепты натуральной косметики.

Бесплатно добавить объявление